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居家养老丨“健康灵动”长者脑手保健操小组圆满结束

2019-10-23 12:06| 发布者: yuandian288| 查看: 107| 评论: 0

摘要: 如今,阿尔茨海默症、脑梗、中风、高血压等成为60岁长者的常见病,这些病状没有根治的方法,只能缓解。但是中老年人通过手指的有氧运动,促进血液流通,加强机体新陈代谢可以有效的预防以上症状。江南街道居家养老服 ...

如今,阿尔茨海默症、脑梗、中风、高血压等成为60岁长者的常见病,这些病状没有根治的方法,只能缓解。但是中老年人通过手指的有氧运动,促进血液流通,加强机体新陈代谢可以有效的预防以上症状。

江南街道居家养老服务中心的社工运用班杜拉的社会学习理论,从9月10日至今开展“健康灵动”长者脑手保健操小组6节,累计服务61人次。手指操易学难精,可以锻炼老年人的心、脑、手的协调性,让大脑皮层得到刺激,保持神经系统的活力。

    

在小组开展前,组员们担心学习脑手保健操对于自己有一定难度。在学习过程中,组员专心致志,互帮互助,其乐融融,经过六节小组的投入参与、反复练习,组员们基本都能掌握手指操的要领。学习完一整套手指操后,组员纷纷表示受益匪浅,做完整套操后都会出汗、手心发热的情况,感觉身体十分舒服。

本次小组,让长者在观察学习手脑操的过程中,通过双手的运动从而刺激大脑的发育,延缓大脑衰老。社工教授手指操的同时,引导组员了解自身身体状况,提升长者关注健康的意识。小组结束后,根据组员的需求,元点社工将每周二的健康手指操发展为中心常规服务,鼓励居民重视保健,坚持运动,健康生活!

 

社工:洪晓星

元点·江南居家养老服务中心

2019年10月23日


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